Aklımda hep kötü düşünceler ne yapabilirim.

Hocam merhaba ben 32yasındayım.bi oğlum var onunla yalnız kalmaktan sanki herhan ona ve cevremdekilere zarar vercekmişim gibi korkuyorum.elim ayağım titriyor içim sıkılıyo sürekli kötü düşüncelerim oluyor . Sürekli başım ağrıyo ve kendimi ayakta tutmak iç