çok sikintiliyim

İyi akşamlar hocam..benim problemim su..mesela ders çalışırken fln bir konuyu yapıp anlayabiliyorsam bir kac gün sonra nasıl yapıyorum diye soruyorum kendime..bu da benim verimimi düşürüyor inanılmaz sekilde nasıl yaptığımı sorguluyorum..sizce psikiyatriy