Öfke

Öfkemi kontrol edemiyorum. Sevdiğim sevmediğim herkese ama genelde sevdiklerim öfkelenince ya duvarlara,kendime fiziksel zarar vercek şekilde yada karşımdakine duygusal bi zarar vericek sekilde zarar veriyorum ve bundan artık kurtulmasamda kontrol altına