panik atak ve kaygı

hocam merhaba ben 33 yaşında bir bayanım.panik atak ve anksiyetem var.atak anında tansiyonum yükseliyor ve uyuşmalarım oluyor.1.5 sene efeksor tedavisi gördüm tedavim bitti.ama doktorum başka bir şehire gitti ilacı keselide çok olmadı kademeli olarak kest