uykuya geçişte vücutta kasılmalar

merhaba Mustafa bey, zaman zaman gece yatağa yattığımda uykuya geçmeye çalışırken vücudumda boyun ve omuzlarda daha hissedilir tarzda istemsizce kasılmalar meydana geliyor. çok sinir bozucu olmaması için düşünmemeye rahatlamaya çalıştıkça yine oluyor. uyk