çekingenlik

merhaba hocam ben 26 yaşında evli bir bayanım fakat insanlarla sohpet etmekten korkuyorum kalabalık bir ortamda bir şey anlatamıyorum çok çekiniyorum insanların lafımı bölmelerinden ve beni dinlememelerinden korkuyorum bana yardımcı olurmusunuz ne yapmalı