gerginlik

merhaba benim sorunum sabahları uyandığımda çok gergin olmam. Uyandığımda vücudumu çok sıktığımı fark ediyorum.sanki üzerimde çok ağır bir şey taşıyormuşum gibi. bu nedenle ağrılarım oluyor özellikle ayaklarımda ... ne yapmaliyım lütfen yardım edin... teş