Uçak korkusu

Baybars bey,salı gunu New York'a uçuyorum ve bu ABD'ye 3.seyahatim,her seferinde günler oncesinde başlayan stresle uykusuzluk çekiyorum.uçak da hiç uyuyamadigim gibi inanılmaz korkular yasıyorum.onerebileceginiz sakinlestirici ve uyku ilaci var mı?30 yaşı