çok heycanlanma

merhaba hocam ben 13 yaşından beri okulda bişey okusak yada öğretmenle bişey konuşsam çok heycanlanıyorum sesim inceliyor her tarafım titriyor ellerim buz gibi oluyor bunun nedeni nedir acaba şimdiden teşekkür ederim