uykusuzluk

öncelikle merhabalar levent hocam benim yaz aylarında okul tatil olduğu için uykuya geçiş sürem geçtikçe ileriye doğru sarkmıştı ve son olarak bugün 2 gündür hiç uyumadn beklemkteyim uykumun gelmesini uyuyamadıkça kendime sinir oluyorum panikliyorum ve ya