Hocam merhaba

En ufak bir olayda dahi heyacanımı kontrol demiyorum.Kalbim yeriden çıkacakmış gibi oluyor.Nefesim kesiliyor.Bu kontrolsüzlük günlük hayatımı da olumsuz çok olumsuz etkiliyor.İş görüşmesine dahi gidemiyorum.Heyecanımı nasıl kontrol altına alabilirim.Bana