Geceleri yatamamak

Hocam merhaba benım bırkac senedır ara sıra ortaya cıkan uyku sorunları yasıyorum.Bazı geceleri kalp atışlarımı duyuyorum bu benı rahatsız edıyor yatamıyorum.Bazende derin uykuya dalma sürecinde nefessiz kaldıgımı hıssedıyorum ve kendımı yataktan fırlatıp