ÇABUK SİNİRLENME

iyigünler hocam.ben sorunumu kısaca şöyle özetliyeyim.çok çabuk sinirleniyorum.çocuklarıma kızdığım zaman sürekli söyleniyorum.susamıyorum.yanlış olduğunu bilsem de elimde olmuyor.en ufak sorunlarda aşırı sinirleniyorum. Arkadaşlarım çok sakin olduğumu sö