Benim problemim derin nefes alma isteği.sanki nefesim yetmiyormuş gibi deri

Benim problemim derin nefes alma isteği.sanki nefesim yetmiyormuş gibi derin nefes alıyorum yada esniyorum.bunu unutunca geçiyor fakat hatırlayınca tekrardan derin nefes almaya başlıyorum tedavisi nedir?? cevap için şimdiden teşekkürler :)