Merhaba hocam panik atağım var. yaklaşık 6 aydır ve bazen asansörde bazen k

Merhaba hocam panik atağım var. yaklaşık 6 aydır ve bazen asansörde bazen karanlıkta veya dar alanlarda stresli yerlerde yer yer beni rahatsız ediyor. araştırmalar yaptım videolar izledim büyük ölçüde kendimi rahatlattım ama ara ara gün içinde yine beni r