Mrb hocam..ben çekingen bir kişiliğe sahibim.bu da sosyal ilişkilerimi olum

Mrb hocam..ben çekingen bir kişiliğe sahibim.bu da sosyal ilişkilerimi olumsuz etkiliyor..bunun farkındayım ama bi türlü kendimin bu sorununa bir çözüm getiremedim..nsl bir yol izlemeliyim..bu konuda yardımcı olabilirmisiniz bana?