ölüm korkum var ne yapmalıyım

Merhaba hocam. Bende hemen hemen 3 senedir özellikle yaz aylarında tekrarlayan sıkıtlar var. Sıkıntılarım; son zamanlarda yatağa girince huzusuzluk oluyor uyumak istemiyorum. Ölüm aklımdan hiç çıkmıyor. veya bir mekanda bulunduğum zamanlarda burada benim