mrb bende aksiyete var bir kaç gündür kendime mi cevremdekilere mi birşey y

mrb bende aksiyete var bir kaç gündür kendime mi cevremdekilere mi birşey yapacagım diyorum aklımda bu düşünce oluyor bu aksiyeteylemi alakalı yok aksiyeet okb ye mi cevirmiş olabilir lütfen yardım cı olun böyle birşey mümkün mü