takıntılarımdan nasıl kurtulurum

insanlarin davranislarinda hep artniyet ariyorum.artilari degil eksileri bulmaya calisiyorum.ama bakinca hayatimda mutlu olmamam icin neden yok.arkadaslarimi hep yargiliyorum(icimden).cevremdekilerin nezaketsiz davranislarini gormezden gelemiyorum.en basi