aşırı sinirlik var. eşim konuşurken tersler gibi konuştugumu ve sinirli ol

aşırı sinirlik var. eşim konuşurken tersler gibi konuştugumu ve sinirli olduğumu söylüyor .ve bağırdığımı söylüyor nedenini anlayamıyorum.bu aramızda çok büyük sorun oluyor.alıngan oldugumu söylüyor. bunu nasıl değiştirebilirim yardımcı olursanız seviniri