ben 3 seneden beri sürekli stres halinde gergin bir durumdayım ne yapsam bu

ben 3 seneden beri sürekli stres halinde gergin bir durumdayım ne yapsam bu durumdan kurtulamadım kafamı hiç bir şeye takmasam bile bu durumdan kurtulamıyorum hiç bir sebep yokken bu durum oluşuyor neyapsam ne etsem bu durumdan kurtulamıyorum hayatım zind