merhaba, sürekli mutsuzum,sürekli içimde sıkıntı var bu öyle hal alıyorki ç

merhaba, sürekli mutsuzum,sürekli içimde sıkıntı var bu öyle hal alıyorki çalışmak istemiyorum yüreğim ağzıma geliyor sanki yapacağım iş konusunda panik oluyorum,en iyi yaptığım şeyi bile yapamaz olup etrafa kendimi aptal olarak lanse ediyorum kendime güv