Dukan Diyetinin Göbek Çevresindeki Etkileri

Kardiyovasküler egzersiz belki hızlı yağ yakmak için en sık önerilen bir yoldur. Aerobik egzersiz ağırlık eğitim daha hızlı kilo kaybı için daha etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu mümkünse bile günde iki kez, hafta boyunca egzersiz önemlidir. Yoğun egzersiz