Sinüs Aritmisi

Merhabalar İlhan Hocam, 30 yaşındayım yıllarca vücut geliştirme yaptım, aktif bir hayatım vardı, sonrasında ise çeşitli sıkıntılarla uğraşmak durumunda kaldım ve nispeten pc başında pasif bir "2" sene geçirdim (her gün yaptığım yürüyüşler hariç). Bu 2 sen