diş eti şişmesi

Merhaba Hocam, 3 gündür alt damaktaki ön dişlerim dibi sızlıyor dişlerimi günde 1 kere fırçalıyorum ama neden oldu bilmiyorum sizce ne yapmalıyım? Evde yapabileceğim özen gösterebileceğim bir tedavi var mıdır? Vereceğiniz cevap için şimdiden teşekkür ediy