diş doğal yolla nasıl temizlenir

hocam merhabalar ben diş fırçalarken midem bulanıyor ve kusma olabiliyor yani salya gibi bişey kusuyorum bazende hiç olmuyor doğal yolla dişlerimi nasıl temizlerim ve dişlerimi fırçalamaya gerek duymadan uygun diş yapıılarbilirmi ne önerirsiniz