diş bakteri plağı

iyi günler dişlerimi düzenli olarak fırçalıyorum ama bir sey yedıgım zaman hemen diş bakteri plagı denen bir tabaka olusuyor dıslerımde bunu nasıl onleyebılırım acaba nasıl bı diş macunu kullanabılırım yada yardımcı olursanız sevınırım