un içeren besin yediğim zaman yaklaşık 2 beden şişiyorum, ne yapmam gerekiyor?

merhaba doktor bey. ben yaklaşık 2 yıldır ekmek yemiyorum. çünkü ekmek yediğim zaman şişiyorum ve üzerimde olan pantolon anında sıkmaya başlıyor. ama o zamanlar hazır kek, gofret gibi abur cubur yediğim zaman bir şişme olmuyordu. ancak bu son 1 aydır hazı