Kiloluyum Arkadaşlarım dalga geçiyor

Hocam öncelikle merhaba 16 yaşındayım 17ye gireceğim 1.75'in üzerinde boyum var ama 85 90 kilo civarındayım utanıyorm tartıya çıkmaya göğüsümde irilik ve yağlı tabaka var kalıp var genellikle vücüdumda ne önerirsiniz?