merhabalar e$imin kolesterol degrelri kolesterol total 1.84 g/l kolest

merhabalar e$imin kolesterol degrelri kolesterol total 1.84 g/l kolesterol hdl 0.33 g/l trigliyserides 2.11 g/l raport total hdl 5.6 kolesterol ldl 1.09 bu degrelree gore nasil beslenmeli , ne tur yemekelr yapmaliyim e$im 34 ya$ , 1.83 boynda ve 90 kg sig