mrb hocam;ben 40yaş erk ve masa başı çalışmaktayım. son bir yılda sanırım 3

mrb hocam;ben 40yaş erk ve masa başı çalışmaktayım. son bir yılda sanırım 3-4 kez otobuste elimi havaya tutunmak üzere kaldırınca tutulma oldu ve 1-2 dk sol kolumu hareket ettiremedim ve karınboşluk üzeri şiddetli ağrğ oluyor ayrıca esnediğim zamanda bir