Kaybetme Korkusu Aşırı Sinirlilik

Hocam merhaba. Ben 19 yaşındayım son 3 aydan beri öfke kontrolüm var sinirlendiğim zaman nefes alamıyorum aglayamiyorum elim ayağım tutmuyor bu durumdan çok sıkıldım. Son 1 haftadan beri de annemi kaybetmekten korkuyorum. Babamı küçük yaşta kaybettim bu y