Okb hastasiyim

Mrhblar okb hastasiyim zarar verme düşüncesi var bende bu hastalıktan nasıl kurtulacağımi yani yöntemini biliyorum bilişsel terabi vs ama bu aklıma gelen zararlı düşünceyi bir türlü atamıyorum yani iradem çok zayıf hep yenik düşüyorum okb yi çok araştırdı