Takıntı,On yargı ve öfke problemi

Öncelikle merhaba. Yaşım 18. Aşırı takıntılı bir insanım. Sırf buyuzden hayatım karardı resmen.On yargılı davranıp hem kendini hem karşımdaki insanı yipratiyorum. Ayrıca öfke problemlerim var bazı durumlarda gözüme perde iniyor resmen. Bu durumlar nasıl g