Düşüncelerime Hakim Olamıyorum

Merhabalar ben 18 yaşındayım, Kızım.benim şikayetim düşüncelerime hakim olamıyorum yanlışlıkla bir hata yapsam bilerek yapmışım gibime geliyor birinin canını yaksam yanlışlıkla örneğin koluna çarpsam bilerek yapmışım gibime geliyor. Mutfakta yemek yaparke