şeker yüklemesi

merhaba 75 g şeker yükleme sonuçlarım; açlık 96 (ref 92), 1 saat sonrası 199 (ref:180), 2 saat sonrası 154 (ref :153) çıktı, doktorum diyet önerdi, 20 gündür 1900 kalori diyet uyguluyorum. günde en az 1 saat yürüyüş yapıyorum. sabah açlık şekerim 110-130