hamakta uyumayi nasil biraktiririm :(

kizlar oglum 10 ayi bitirdi. hamakta sallanarak uyuyodu ama gecen gun tam dusmek uzereyken yakaladim surekli ayaga kalkmaya calisiyo ve gezmeye gittigmizde sıkıntı yasiyoruz. nasil baska sekilde uyumaya alistiririm acaba. ????