Bilgi : Bebeklerde ve Çocuklarda Uyku Düzeni

Bebeğinizin Kaç Saat Uyuması Gerekir Yetişkinlerde uyku ihtiyacı neredeyse kişiden kişiye farklılık gösterir. 5 saatlik uykuyla kendini dinlenmiş hissedenler olabileceği gibi 8 saat uyusa da enerjik olamayan kişiler vardır. Yetişkinler için geçerli ol