emzirmeyi biraktiktan sonra uyutma

Merhaba arkadaşlar. Size bir konuda danışmak istiyorum. 22 aylik bir kizim var. Şimdiye kadar emzirdim ama artık biraktiricam. Uyurken de emerek uyuyor. Hem emzirmeyi nasıl biraktirdiniz hem de emmeden uyumaya nasil alistiririm ? Bu konularda sizden fikir