Emzirirken yemek listesi

Selam kızlar, Bebekte oluşacak gazı önlemek amacıyla çocuk doktoru emzirirken yemememiz gereken şeyleri söylüyor mu yoksa bu herkeste değişir mi? Deneme-yanılma yoluyla mı buluyorsunuz? Örneğin ben sarımsak soğan bebekte gaz yapar diye duymuştum, kv bug