sezeryan sonrasi kac ay dikkat etmek gerekiyor?

Slm kizlar.40im yenicikti. Normalbhayata dondum ama bazi durumlarda dikislerimaciyor hala. Yeni yeni ev supurmelere basladim. Ama dikis yerim agridi sonrasinda. Markete pazara gidiyorum mesela kac kg bisey tasiyabilirim acaba? Siz nelere dikkat ediyorsunu