Hangi Bitki Cayi Uyku Acar?

Hangi bitki çayı uyku açar? Yeşil Çay: Siyah çay kadar olmasa da bir miktar kafein içeren yeşil çay, canlılık vererek uykuyu geciktirir, zihnin açılmasına yardımcı olur. Uyku açmak için poşet yeşil çay değil, demleme yeşil çay öneriliyor. Elma: Elma, doğa