Folik asit konusunda acil yardım

Merhabalar hamileliğimi 5. Haftamda öğrendim ve öncesinde folik asit kullanmıyordum şimdide kullanmıyorum doktorum testler sonucu gerek duyarsak yazarız dedi ama internette biraz endişeye kapıldım bu folik asit konusunda annelerden yorum alabilirmiyim lüt