Son 3 ay fazla kilo almamayi basaranlar

Selam kizlar herkese guzel ve kolay hamilelik donemi diliyorum. Ben su anda 29. Haftamdayim ve cok kilo almaktan korkuyorum. Minimal kilo almayi nasil becericez saglikli bir sekilde hep beraber paylasalim istedim. Daha once bunu basaran annelerden yardim