b12 vitamin eksikligi

Merhabalar 17 yaşındaım ve vitamin 160-835 sınır böyle galiba 207 çıktı ve yaşıma göre düsük gibi buna bağlı halsizlik yorgunluk var 1.5 seneden beri kollarda güccüzlük var ve vitamin takviyesi gereklimi sizce ? son olarak bu ilaç reçetilimi almak lazım t