Merhaba hocam tavsiyeniz için tesekur ederim

Hocam merhaba yakın zamanda babaanem ve dedemi kaybettim ve kaybından sonra bende bı ölüm kokrusu başladı sürekli gelmiyor aklıma ama arada geliyor ve içime sıkıntı oluyor yakın zamanda askere gidicem ve heyecanlıyım ama bu korku beni yenik düşürüyor lütf