Aşırı Düşünme / Kaygı

Hocam merhaba, ben 21 yaşındayım. Kendimi bildim bileli stresli bir insanım, psikolojik mide bulantılarım fakat son zamanlarda bu kaygı halim daha fazla arttı. Göğsüm sıkışıyor, nefes alamayacak gibi oluyorum, yanımda birilerini istiyorum. En ufak bir yer