Acil yardım

Merhaba hocam.Son bir yıldır kapı sesinden vs.herhangi bir durumdan korkar oldum.Uyanırken kalp çarpıntısı ile uyanıyorum, uyku düzenim çok kötü seslere karşı çok hassaslastım.Yasadigim her olumsuz olay beni yerin dibine kadar çekiyor toparlayamıyorum. Bu