İyi bir uykunun sırrı: Melatonin

İyi bir uykunun sırrı: Melatonin Uyku düzeninden ruh haline kadar pek çok durumumuzu etkileyen gizemli hormon melatonin nedir, ne işe yarar? Beyindeki epifiz bezi (pineal gland) tarafından salgılanan melatonin, genel olarak vücudun biyoritmini düzenlem