Diş Temizliği

Merhaba hocam. Dişlerimde kanımca sigara kullanımından kaynaklanan dis köklerinde ve ara yüzlerde daha belirgin görülen sararmalar hatta yer yer ufak ufak kararmalar var. Bu lekelerden hangi yöntemle kurtulabilirim ? Tavsiye edeceğiniz yöntemin dişlerime